Traumi psicologici
Un trauma psicologico può nascere da un episodio improvviso e drammatico – come un incidente, un lutto, una violenza – oppure da situazioni meno evidenti ma ripetute nel tempo, come abbandoni, umiliazioni, relazioni disfunzionali o trascuratezza emotiva, soprattutto se vissute durante l’infanzia.
Ciò che rende un evento davvero traumatico non è tanto la sua oggettività, ma come viene vissuto: il senso di paura, impotenza e disorientamento che provoca. In quei momenti, la mente può non riuscire a “digerire” ciò che è accaduto, lasciando residui emotivi che interferiscono con la quotidianità anche a distanza di anni.
Come Psicologa a Milano, aiuto a riconoscere e affrontare i segnali lasciati da un trauma non elaborato: ansia, disturbi del sonno, difficoltà relazionali, pensieri intrusivi o vere e proprie crisi di identità.
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Attraverso la psicoterapia lavoriamo per elaborare il trauma psicologico, ridurre la carica emotiva ad esso associata, riconnetterci con il corpo e con le emozioni, e costruire nuove modalità di risposta più funzionali e meno dolorose.
Se hai vissuto un’esperienza difficile e senti che qualcosa dentro di te è rimasto “bloccato”, possiamo affrontarlo insieme. Ogni percorso è unico, personalizzato, rispettoso dei tempi e della sensibilità di ciascuno.
Ricevo in studio e online. Contattami se vuoi iniziare un percorso di cura e guarigione a partire da te.
Specializzazione
Analisi Bioenergetica
a Milano - Psicologa a Milano - Psicoterapeuta
Mente e corpo! Si lavora sui modelli corporei, emozionali e mentali, al fine di ridurre lo stress.
La terapia unisce psicoterapia verbale e terapia corporea partendo dal presupposto che non esiste una divisione tra mente e corpo.
Recensioni ⭐⭐⭐⭐⭐
Mi sento fortunata! Valentina è una vera professionista e anche una donna meravigliosa. Dal primo incontro è riuscita a farmi sentire a mio agio, mai giudicata e sostenuta, fino poi aiutarmi a farmi ritrovare forza e fiducia in me stessa. Mi sento fortunata ad avere accanto anche lei nel mio percorso personale. Grazie Vale!
Francesca
La Dottoressa ci ha aiutano a superare diverse problematiche di coppia. Abbiamo provato diverse psicologhe di Milano senza mai risolvere il problema. Con Valentina ci siamo trovati molto bene 😊 e siamo tornati a vivere felici. Grazie grazie e ancora grazie!
Stefy e Giova
Ero molto sconfortata e depressa a causa della mia sofferenza per la solitudine ma con la dottoressa Valentina sono riuscita ad uscirne.
E' stata bravissima a migliorare la mia autostima dandomi il coraggio di mettermi in gioco. Grazie ancora 😍
Letizia
Valentina è una persona di cuore, solare e sorridente. Mi sono trovata da subito bene con lei e insieme abbiamo iniziato un bel percorso di consapevolezza, crescita personale e miglioramento di me stessa. Non mi sento mai giudicata con lei, e questo mi permette di essere me stessa al 100x100. La consiglierei sicuramente a chiunque.
Alessandra